泌尿结石是怎么形成的，怎么预防

最后更新：2026-08-31

要点

• 核心成因是尿液浓缩与成石物质过饱和。
• 每日饮水使尿量保持在2升以上，是最基础的预防措施。
• 草酸钙结石与尿酸结石的饮食调整方向不同，需根据成分分析确定。
• 泌尿系统结石存在复发可能，治疗后应定期随访。

为什么会形成结石

• 饮水不足：尿液浓缩，晶体容易析出，是最常见的诱因。
• 饮食结构：高盐、高草酸、高嘌呤、高蛋白饮食会增加不同类型结石的风险。
• 代谢因素：如高钙尿症、高尿酸血症、甲状旁腺功能亢进等。
• 尿路因素：梗阻、感染、解剖异常导致尿液引流不畅。
• 药物与疾病：部分药物及炎症性肠病等可增加结石风险。
• 气候与职业：高温环境、出汗多、久坐少动的人群风险较高。

怎么预防

• 足量饮水：分散在全天饮用，使尿液保持淡黄色，建议每日尿量维持在2升以上（心肾功能不全者需遵医嘱限水）。
• 限盐：减少加工食品、腌制食品与外卖的摄入。
• 根据结石成分调整：草酸钙结石需控制高草酸食物（如菠菜、浓茶、坚果）并保证适量钙摄入；尿酸结石需限制高嘌呤食物、适当碱化尿液。
• 避免过量补充维生素C与钙片，补充剂使用前应咨询医师。
• 适度运动，避免久坐与长期憋尿。
• 治疗后定期复查超声，监测有无复发。

什么情况需要就医

• 突发腰腹部剧烈疼痛（肾绞痛），常伴恶心呕吐。
• 出现血尿，尤其是疼痛伴血尿。
• 结石伴随发热、寒战（提示可能合并感染，属急症）。
• 出现排尿困难、尿量明显减少或无尿。
• 已知有结石但出现持续加重的腰部胀痛。

在上海宏康医院怎么看

上海宏康医院设有泌尿外科，以泌尿系统结石诊疗见长，设劳模工作室

医院泌尿外科配备体外冲击波碎石机、输尿管镜、膀胱镜、纤维软镜等设备，王志钧主治医师任科室主任，在泌尿系统结石诊疗方面积累较深。科室设有劳模工作室，每周三开诊。2025年医院开设HDU高依赖病房。

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